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WORKSHOPS! TALLERES!
4 Week Series/Serie de 4 Semanas: August 5, 12, 19, 26, 7-8pm UNITED & STRONG: Yoga for Empowerment & Solidarity UNIDOS SOMOS MAS FUERTES: Yoga Para Empoderamiento y Solidaridad The LatinX community is diverse, rich and very influential, but sometimes confusion around racial identity, nationalism and fear and ignorance can keep us from coming together and standing tall and strong. The word “yoga” means “union” and we are living in a time where standing united makes our voices louder and our communities stronger.⠀ ⠀ ☀️In this 4 week 1 hour series, we will use yoga as a tool to get clear and integrate, come together in solidarity, and get strong in mind, body and heart and in doing so uplift our communities. Expect a short group discussion to begin, inspirational readings, pranayama (breathing exercises), strong standing asanas (poses, movement) and meditation (to clear our minds) and a dash (or more!) of humor to keep our spirits light.⠀ ⠀ This class will be Bilingual --please invite family members and friends!⠀ ________________________⠀ ⠀ 🍃La comunidad LatinX es diversa, rica y muy influyente, pero a veces la confusión en cuanto a la identidad racial, el nacionalismo y el miedo y la ignorancia pueden evitar que nos unamos y nos mantengamos firmes y fuertes. La palabra "yoga" significa "unión" y estamos viviendo en un momento en que estar unidos hace que nuestras voces y nuestras comunidades sean más fuertes.⠀ ⠀ ☀️En esta serie de clases (de una hora) sobre 4 semanas, abriremos con una discusion corta, luego utilizaremos la yoga para aclararnos, unirnos en solidaridad y fortalecer nuestra mente, cuerpo y corazón y, al hacerlo, elevar nuestras comunidades. Pueden esperar lecturas inspiradoras, pranayama (ejercicios de respiración), asanas fuertes (posturas, movimientos) y meditación (para despejar nuestras mentes) y una pizca (¡o más!) de humor para mantener nuestro espíritu ligero.⠀ ⠀ Esta clase sera ofrecida Bilingue asi que inviten sus primos, hermanos, hijos, parientes y amistades!⠀ ⠀ Todos los niveles de experiencia con yoga bienvenidos.⠀ ⠀ 4 sessions: Wednesdays at 7-8pm⠀ Aug 5, 12, 19, 26⠀ ⠀register/registrarse: www.breadandyoga.com/yoga/workshops/ |
2019 PUBLIC CLASS SCHEDULE
Saturdays 5:30-6:30pm, Hatha Flow Livestream via Bread and Yoga www.breadandyoga.com/yoga/live-streamed-classes/ Using alignment as a tool to cultivate awareness and attention, and working with a monthly asana theme to encourage and support accessibility and progress through repetition, this class is a combination of form and flow. Expect a solid warm up, workshopping of poses through drills and a slow to moderate flow, some dharma/philosophy, as well as a healthy dose of humor and inspiration. Great for all levels of practice from beginners to those looking to strengthen and refine basic postures and explore or go deeper with peak poses. 6:30-7pm FREE MEDITATION Livestream via Bread and Yoga www.breadandyoga.com/yoga/live-streamed-classes/ All levels of experience welcome to this guided 30 minute meditation. YOGA EN ESPANOL MIERCOLES en Julio y Agosto 7-8am Yoga Para Empezar el DiaTodos Por IG Live (Busquen @projectoprana: www.instagram.com/projectoprana/?hl=en) En esta clase para principiantes (pero todos los niveles son bienvenidos), saludaremos al sol, aprovechando sus elementos para infundir energía en nuestro día, trabajando con posturas básicas para estirar, tonificar y vigorizar el cuerpo, la mente y el espíritu y comenzar nuestro dia centradas y fuertes. *I often sub for other lovely teachers...following me on social media is the best way to see last minute additions to the schedule. Also check in here for updates on workshops and special events. |
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